Plantas para cultivar em um jardim de cuidados com a pele

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Uma introdução ao cultivo de ervas para cuidados com a pele, incluindo listas de plantas e flores para usar em diferentes tipos e condições de pele. Inclui ideias de receitas de cuidados com a pele à base de ervas.

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Vá a qualquer balcão de beleza e você encontrará linhas de produtos para a pele com extratos vegetais. Cremes regenerativos com óleo de semente de romã, soros anti-rugas feitos com raiz de ginseng e máscaras faciais misturadas com extrato de alga marinha. Existem duas mensagens em jogo no mundo da beleza sofisticada, e a primeira é que as plantas podem nos curar por fora. A outra mensagem mais velada é a mística criada em torno dos extratos botânicos.

‘Botânico’ é uma palavra emotiva e cria uma barreira pseudocientífica entre nós e as plantas que curam. Um que apenas cientistas e químicos especializados em tratamentos de beleza e poções embaladas podem abrir para nós. A verdade é que plantas, flores e ervas podem nutrir e curar por dentro e por fora. Não apenas isso, mas você mesmo pode usá-los.

Você pode cultivar plantas e ervas para cuidados com a pele em uma horta ornamental ou vegetal.

Cultive ervas para cuidar da pele no jardim

Embora muitos dos extratos que você pode encontrar pareçam exóticos, muitos outros crescem mais perto de casa. Você pode encontrá-los frescos e secos no supermercado ou no mercado dos agricultores. Eles podem até crescer em seu jardim – plantados deliberadamente ou como “ervas daninhas”. O tomilho que combate a acne, o aloe vera calmante e as pétalas de rosa que tonificam suavemente são apenas a ponta do iceberg.

Esta é a primeira peça de uma série sobre como criar seus próprios cuidados com a pele à base de plantas. Apresenta plantas seguras de clima temperado que você pode usar para diferentes tipos de pele. Junto com cada perfil de ervas, há orientações gerais sobre como você pode usá-las para fazer cremes, loções, soros, bálsamos ou outros produtos.

Série DIY Herbal Skincare

Plantas, flores e ervas para cuidar da pele
Cultive um jardim de beleza e cuidados com a pele
Como usar plantas de cura da pele para fazer cuidados com a pele à base de ervas
Seis maneiras de fazer óleo com infusão de ervas

Um toner de água de rosas simples e perfumado limpa suavemente, reduz a inflamação e fecha os poros. Aqui está a receita .

Benefícios de Herbal Skincare

A beleza floresce de dentro. Este conhecido provérbio é verdadeiro em muitos níveis, mas gostaria de destacar o que diz respeito à pele. Muitas ervas para cuidados com a pele, incluindo tomilho, alecrim, sálvia e calêndula, são comestíveis e até comuns em pratos de comida. Isso não apenas os torna seguros para uso em receitas caseiras de beleza, mas seu uso interno e externo é importante para uma pele saudável. Uma dieta pobre se reflete no humor, nos níveis de energia e na aparência, sensação e funcionamento de nossa pele.

Você faz loção de calêndula com óleo infundido de calêndula

As ervas para cuidados com a pele contêm antioxidantes naturais, vitaminas e emolientes que chegam à pele por baixo e por fora. Comê-los é uma das maneiras mais fáceis de colocá-los em seu sistema. Fazer produtos para a pele com eles é um pouco mais complicado, mas pode oferecer benefícios diferentes.

Cultivar suas próprias ervas para cuidados com a pele também pode ajudar em seu regime de saúde e beleza. Apenas estar ao ar livre e perto de plantas pode aumentar sua expectativa de vida [1] . O exercício leve, a vitamina D da luz solar e o efeito no humor contribuem para o seu bem-estar. Eu posso garantir isso pessoalmente.

Flores secas de calêndula infundidas a frio em óleo de amêndoa doce

Terminologia de produtos de beleza

infusão de óleo

Infusão de água – Material vegetal fresco ou seco infundido em água, geralmente destilada. Essencialmente um chá.
Enxágue – uma infusão de água que você usa na pele ou no cabelo. Quando seca, o conteúdo de água evapora, deixando para trás os extratos botânicos.
Soro – extratos vegetais concentrados em água ou óleo líquido. Você aplica na pele após a limpeza, mas antes da hidratação.
Tintura – material vegetal seco (ou com baixo teor de água) que você geralmente infunde em álcool. Você também pode fazer uma tintura infundindo-a em glicerina.

O gel fresco de aloe vera promove a cura, alivia a inflamação e aperta a pele

Plantas, flores e ervas para cuidados com a pele

Existem dezenas de plantas que você pode usar para formar seu arsenal de beleza artesanal. Alguns são ótimos para acalmar a pele irritada, outros hidratam e outros ainda tratam a acne. Muitas plantas têm várias propriedades de cuidados com a pele e podem ser usadas para uma variedade de condições de pele. A calêndula é uma das minhas favoritas e você pode usá-la para tratar eczema, queimaduras, cortes, acne e muito mais.

Eu categorizei as plantas de cuidados com a pele abaixo com base em seus principais usos. O principal método de extração que você usa para cada uma das plantas está listado na descrição. Também compartilho possíveis usos e produtos de beleza que você pode fazer com cada um.

Plantas para pele danificada

Existem muitas razões pelas quais sua pele pode ficar danificada. Queimaduras ou queimaduras solares, medicamentos ou tratamento médico, cortes e contusões são apenas alguns exemplos. Ao tratar a pele danificada, opte por enxágues suaves, pomadas e cremes que protejam e estimulem a regeneração da pele.

Echinacea promove a cicatrização da pele e é útil no tratamento da acne

Ervas curativas para cuidados com a pele

Calêndula (Calendula Officinalis). Extratos das pétalas douradas desta flor acalmam a pele, reduzem a inflamação e curam queimaduras, queimaduras solares, acne, eczema e abrasões na pele. Use o método de infusão de óleo ou água para extração. Possíveis usos incluem pomadas, bálsamos, cremes, loções, tônicos e enxágues. Você também pode fazer uma tintura de calêndula e aplicar nas espinhas para promover a cicatrização. Para uma análise aprofundada do uso de calêndula em cuidados com a pele, cabeça aqui .

Babosa (Aloe barbadensis). Se o seu clima não for quente o suficiente para cultivar aloe vera ao ar livre, ela funciona bem como planta doméstica. Você pode usar o gel dentro de suas folhas para acalmar pele queimada e reduzir a inflamação. Você também pode usar aloe como um hidratante sem óleo, embora o uso regular possa ressecar a pele. Para o cuidado diário da pele, é melhor usar aloe vera como parte de uma loção leve. Extraia cortando as folhas e retirando o gel. Aloe pode ser usado sozinho, mas também em cremes e loções, embora seja necessário misturar e/ou coar primeiro. Idéia: Receita de creme facial de aloe orgânico + instruções

Echinacea (Echinacea purpúrea). O extrato de Echinacea pode ajudar a acelerar a regeneração da pele, reduzir a inflamação e tratar a acne. É também uma flor linda que ficaria linda em qualquer jardim. Use uma decocção das raízes ou infusão de água das flores como tônico ou para beber. Você também pode usar o líquido para fazer cremes e loções. Como tintura, é especialmente útil para tratar manchas.

Confrei (Symphytum offinale). As folhas e flores do confrei têm poderosas propriedades anti-inflamatórias, o que o torna uma boa opção para tratar a pele inflamada. Infusões podem ser feitas a partir dessas partes para uso como toner ou em cremes e loções. É especialmente bom para promover a cicatrização da pele e tratar eczema, psoríase, acne e outras erupções cutâneas. Tendemos a não usar mais as raízes desta planta e, em vez disso, usamos as folhas como um óleo de ervas . Observe que o confrei não deve ser tomado internamente.

Usado externamente, o confrei pode reduzir a inflamação e ajudar a tratar uma variedade de problemas de pele

O que causa a acne?

Espinhas e pontos pretos/brancos são causados por vários fatores que levam ao aumento da produção de óleo. Pode ser estresse ou alterações hormonais (puberdade ou menopausa), mas o que acaba acontecendo é o bloqueio dos poros com sebo. É então que a comum e inofensiva bactéria Propionibacterium acnes se torna um problema. Eles se acumulam dentro do poro entupido e seu corpo responde enviando células para lidar com a infestação. O resultado é uma protuberância vermelha elevada que pode ou não formar uma cabeça.

Se você sofre de espinhas, tente reduzir o estresse, mantenha-se hidratado, limpe e trate sua pele com cuidado. A sua pele pode responder melhor a alguns tratamentos do que a outros, por isso não desista de encontrar o certo para si.

Foi demonstrado que o tomilho tem poderosas propriedades de combate à acne

Ervas para acne e pele oleosa

Chá verde (Camellia sinensis). Contém antioxidantes que podem controlar a produção de sebo (óleo), inibir o crescimento bacteriano e reduzir a inflamação. Faça uma infusão das folhas de chá frescas ou secas e use-as em cremes, loções ou como tônico facial.

Lavanda (Lavandula angustifolia). Um arbusto de jardim comum e perfumado, a lavanda tem propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias. Isso o torna benéfico para aqueles com irritação e inflamação da pele. O óleo de lavanda também demonstrou ajudar a acelerar a cicatrização de cortes, queimaduras e abrasões. Use flores secas para fazer um infusão de óleo e use-o em cremes, loções ou como tônico facial. Você também pode infundir flores secas ou frescas em uma mistura de água e álcool (ou hamamélis) para fazer água de lavanda. Veja como cultivar lavanda para receitas de cuidados com a pele.

raiz de bardana (Arctium lappa). A bardana é uma erva única para a pele, pois deve ser ingerida principalmente. É uma erva de limpeza e funciona de dentro para ajudar a curar acne, furúnculos, psoríase e eczema. Beba uma decocção da raiz diariamente por até um mês.

Tomilho (Thymus vulgaris). Estudos recentes mostraram que o tomilho é mais eficaz na eliminação da acne do que os tratamentos com peróxido de benzoíla. [2] , o ingrediente mais comum em tratamentos de acne. Os cientistas usaram uma tintura para conduzir o estudo e, presumivelmente, aplicaram-na nos pontos. Matou as bactérias responsáveis pelas manchas em cinco minutos.

Suco de limão . As propriedades adstringentes dos cítricos, aplicadas com algodão, podem ajudar a remover o excesso de oleosidade e iluminar a pele

Babosa . Seu gel fresco não apenas ajuda na cicatrização e inflamação, mas o aloe vera é um tônico suave e hidratante sem óleo. O uso excessivo pode causar ressecamento, portanto, por si só, tente usá-lo como um tratamento local, em vez de um hidratante diário. Se transformado em uma loção balanceada como esta, é ótimo para usar todos os dias.

As pétalas de rosa não são apenas perfumadas, mas ajudam a hidratar e tonificar suavemente a pele

Ervas para pele madura

A pele madura é delicada e pode ficar seca, sem luminosidade e firmeza. Também pode ter rugas, poros dilatados e hiperpigmentação. Mantenha os tratamentos suaves e certifique-se de tomar precauções contra mais danos causados pelo sol e desidratação.

rosas (Rosa). A água de rosas é um adstringente suave e excelente como tônico para todos os tipos de pele. É especialmente ótimo para peles maduras, pois é suave e hidratante. Também tem um cheiro incrível. A verdadeira água de rosas é um subproduto da destilação de pétalas de rosa para produzir óleo essencial. No entanto, você pode fazer uma versão de hack usando este método de infusão. Pétalas de rosas selvagens e cultivadas são adequadas.

Chá verde (Camellia sinensis). Rico em antioxidantes, o chá verde demonstrou ajudar a reparar a pele danificada pela idade e por fatores ambientais. Beba como chá ou use a infusão de água como tônico ou em cremes e loções.

manto de senhora (Alchemilla vulgaris). Encontrada em cremes antirrugas, a manta feminina ajuda a firmar a pele e a diminuir o tamanho dos poros. Use uma infusão de água das folhas como tônico ou em cremes e loções. Também é uma erva feminina, e você pode tomá-la como um chá para aliviar as dores menstruais e durante a menopausa.

Helichrysum (Helichrysum italicum). Helichrysum tem propriedades anti-inflamatórias naturais que reduzem a vermelhidão e promovem a regeneração. Também é uma erva eficaz para a pele em condições que variam de acne a pele envelhecida e danificada. Use as flores em uma tintura ou infusão de óleo ou água para ajudar a diminuir linhas finas e rugas. As soluções podem ser usadas sozinhas como tônico ou em cremes e loções. Helichrysum também é conhecida como a planta do curry devido ao seu aroma característico.

O alecrim promove a cura, atraindo o fluxo sanguíneo para a pele. Também ajuda a tratar a pele oleosa como neste receita de sabonete .

Ervas adstringentes para cuidados com a pele

Tônicos e adstringentes são soluções líquidas que limpam o excesso de óleo, apertam a pele e reduzem o tamanho dos poros. Eles são especialmente ótimos para pele oleosa, mas também ajudam a firmar a pele.

hamamélis (Hamamélis). Usado em muitos tônicos comerciais, o hamamélis contém naturalmente altos níveis de taninos adstringentes. Estes ajudam a remover o óleo e apertar a pele. Você pode fazer uma tintura fazendo primeiro uma decocção da casca e misturando-a com álcool, como vodka 80. É melhor usar os galhos menores de crescimento fresco, mas a casca seca também funcionará. Use uma infusão de água das folhas como um tônico natural.

Yarrow (Achillea millefolium). Todo jardim tem ‘ervas daninhas’, mas algumas são mais úteis que outras. Em um jardim de cuidados com a pele, você pode querer encorajar o milefólio, uma planta selvagem comum usada na medicina herbal. Uma infusão de água das folhas e flores pode ser usada como tônico adstringente, ajudando a remover a oleosidade, melhorar o tônus da pele e reduzir a inflamação.

erva-cidreira (Melissa officinalis). Uma planta de limão e menta que funciona como um tônico refrescante para pele oleosa e propensa a acne. Use uma infusão de água das folhas como toner e água e/ou infusão de óleo para uso em loções leves. A erva-cidreira também mostrou propriedades antivirais, o que o torna um extrato ideal para usar em cremes para herpes labial e protetores labiais.

Alecrim (Rosmarinus officinalis). Uma infusão de folhas de alecrim pode ser usada como adstringente aromático para todos os tipos de pele. Também ajuda a promover a cura, estimulando o fluxo sanguíneo para a pele. Use uma infusão de óleo ou água desta erva para fazer óleos de massagem, tônicos, cremes, enxágues para cabelos, bálsamos e loções. Idéia: Receita de sabonete natural de alecrim para pele oleosa

O toner de erva-cidreira é ideal para pele oleosa

Tratar a pele seca

A pele seca geralmente é causada por distúrbios da pele, fatores ambientais, desidratação, medicamentos ou uso de certos produtos. Mesmo o uso excessivo de algumas ervas para cuidados com a pele pode causar ressecamento, como no caso do aloe vera. A hidratação da pele deve começar bebendo bastante água e permitindo que a pele retenha a umidade. Evite usar água muito quente, especialmente no rosto, e hidrate com cremes e loções suaves. Essas plantas contêm extratos que podem ajudar.

Ervas hidratantes para cuidados com a pele

Tolet (Viola odorata ou Viola canina). Perfumado e levemente adstringente, o extrato de folhas e flores de violeta é suculento e hidratante. Perfeitas para a pele seca, as violetas também são anti-inflamatórias e ajudam a curar cortes e feridas. Infundir material vegetal fresco em óleo ou água e usar o extrato para fazer cremes, loções, bálsamos, óleo de massagem e toners.

banana comum (Plantago major ou Plantago lanceolata). Outra 'erva daninha' que você encontrará crescendo alegremente na maioria dos jardins, as folhas de bananeira contêm mucilagem hidratante. Também é um curador de pele eficaz que você pode usar para ajudar a curar feridas e contusões. Prepare as folhas com água ou infusão de óleo para uso em pomadas, cremes, loções, bálsamos e óleos de massagem.

rosas (Rosa). A água de rosas ou uma infusão de pétalas de rosa refresca e hidrata a pele. As rosas são um excelente extrato para todos os tipos de pele, mas especialmente para peles sensíveis e maduras. Experimente algumas dessas receitas de cuidados com a pele com rosas.

Marsh Mallow (Althaea officinalis). As raízes, folhas e flores do marshmallow contêm ricas fontes de mucilagem, pectina e açúcares que suavizam e hidratam a pele. As raízes contêm as maiores quantidades embora. Mergulhe a raiz em água fria durante a noite e use o líquido para fazer loções e cremes sedosos.

Raízes de marshmallow contêm uma mucilagem que é útil para hidratar a pele

Tratamento da pele inflamada

A pele pode ficar inflamada por vários motivos - reações alérgicas, ciclo menstrual, problemas de saúde ou consequências de uma noite na pista de dança. Use essas ervas para cuidados com a pele para criar enxágues simples à base de ervas ou como um dos produtos para a pele sugeridos. Cada um ajudará a aliviar a vermelhidão, o inchaço e a inflamação.

Plantas para pele vermelha, inchada e inflamada

Speedwell (Verônica chamaedrys). Uma flor anti-inflamatória que é usada para aliviar a vermelhidão e coceira causada por eczema e outras condições de pele. Ela cresce selvagem em alguns lugares, mas é uma bela adição a qualquer jardim. Use uma infusão de água das folhas e flores como tônico ou em cremes e loções.

camomila alemã (Matricaria recutita). Uma erva suave, é usada para acalmar a pele seca e irritada, como a causada por dermatite e eczema. Você pode usá-lo para todos os tipos de pele, no entanto. Use infusões de óleo ou água em bálsamos, cremes, loções, tônicos ou óleo de massagem. Se você tem alergia a ambrósia, evite o uso de camomila.

Pepino (Cucumis sativus). Um vegetal de jardim comum, a polpa úmida dos pepinos reduz o inchaço, acalma a irritação e aperta a pele. Use uma infusão de água de pepino em cremes e loções, purê da carne e use-a como máscara facial, ou use o conhecido tratamento de fatias de pepino sobre os olhos para suavizar, firmar e iluminar as olheiras.

Chickweed (mídia Stellaria). Erva daninha muito comum em muitos jardins, a erva-de-bico é um anti-inflamatório eficaz. Infunda as folhas em água ou óleo e use-as para fazer bálsamos, pomadas, cremes, loções e outros produtos de beleza. Você também pode usá-lo para reduzir a vermelhidão e a irritação e aliviar a coceira crônica.

A camomila pode acalmar a pele inflamada e também clarear a cor do cabelo

Mudança gradual de cor

Algumas ervas para cuidados com a pele podem ajudar a clarear ou escurecer gradualmente cabelos, manchas e unhas. Embora seus efeitos não sejam tão imediatos quanto as opções químicas, você pode usá-los com a garantia de que são naturais e totalmente seguros.

Plantas que naturalmente escurecem a pele e o cabelo

Flor antiga (Sambuco). As flores de sabugueiro florescem no final de maio até junho, e você pode usá-las para fazer bebidas doces e sobremesas. Menos conhecido é que a água ou infusões de óleo das flores pode ser usado para ajudar a atenuar sardas, manchas da idade e cicatrizes. O extrato também é anti-inflamatório e pode ajudar a condicionar a pele madura.

Sábio (Sálvia officinalis). Embora esta erva ajude a limpar a pele oleosa, você também pode usá-la como enxágue para cabelos escuros. Infundir as folhas frescas ou secas em água e aplicar no cabelo diariamente. Embora não matize permanentemente o cabelo, pode escurecê-lo gradualmente. Cabelos grisalhos ou grossos podem ser resistentes a pegar cor. Você também pode usá-lo em combinação com alecrim, casca de noz preta triturada, urtiga e café para aumentar os efeitos de escurecimento.

Alecrim (Rosmarinus officinalis). O alecrim pode ser usado de forma semelhante à sálvia para ajudar a escurecer o cabelo. Use como uma infusão de água como um enxágue para o cabelo.

camomila alemã (Matricaria recutita). Camomila é um clareador de cabelo natural. Use uma infusão de água das flores para enxaguar o cabelo ou em condicionadores sem enxágue. Se quiser aumentar o poder clareador da camomila, use-a junto com o suco de limão.