Faça uma infusão simples de ervas de alecrim

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Como fazer uma infusão simples de ervas de alecrim para melhorar a memória, estimular a circulação e acalmar os distúrbios digestivos. Esta receita vem do Curso Introdutório de Ervas da Herbal Academy

Duas semanas após o início do Curso introdutório de ervas da Herbal Academy Eu finalmente passei no meu primeiro teste! Não é que demore muito para aprender o material, mas porque não tive muito tempo para estudar. Essa é provavelmente uma das maiores vantagens do aprendizado online: você pode aprender no seu próprio ritmo. Você também pode fazer login de qualquer dispositivo adequado para você. Use sua pausa para o almoço para estudar em seu computador, seu smartphone em seu deslocamento diário ou um tablet enquanto relaxa em casa.

A unidade 1 do curso é composta por sete capítulos que apresentam a história do uso de ervas como remédio e nutrição. Ele também cobre os princípios básicos de como os constituintes ativos das ervas podem ser extraídos em infusões, decocções, xaropes e tinturas.



Rosemary Herbal Infusion - um chá natural que ajuda a melhorar os níveis de memória e energia. Este medicamento fitoterápico seguro é feito de acordo com as instruções do curso introdutório da Academia de Ervas da Nova Inglaterra.

Uma xícara fresca de infusão de ervas de alecrim



Faça a infusão de ervas de alecrim

Uma coisa importante que aprendi é que chás de ervas e infusões de ervas são diferentes. Eles podem ser feitos com os mesmos ingredientes, mas a quantidade de erva, por quanto tempo ela é infiltrada na água e a dosagem fazem com que seja diferente. Quanto mais da erva for usada, mais potente medicinalmente ela será.

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Estou muito ansioso para continuar o curso mas gostaria de compartilhar um gostinho com você enquanto isso. Esta é uma infusão simples de ervas de alecrim que você pode usar para melhorar a memória, acalmar problemas digestivos e apoiar a circulação. Pode até lhe dar uma nova explosão de energia!



O alecrim é fácil de cultivar e você pode colher as folhas o ano todo

Infusão de ervas de alecrim

1 quarto de água fervente
1/4 xícara de alecrim seco (ou 1/2 xícara fresca)

1. Pique o alecrim em pedaços pequenos - você deve expor o máximo possível da erva à água.
2. Coloque a erva em um frasco de pedreiro / Kilner ou bule e cubra com um litro de água fervente. Deixe em infusão por pelo menos 10-15 minutos.
3. Coe a erva do líquido e faça a compostagem. Beba o chá em um dia. Para problemas agudos (como gases), beba de 1/4 a 1/2 de uma xícara a cada trinta minutos ao longo do dia.



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